糯米不好消化嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
糯米不容易消化，這是真的，平時要注意不要一次吃得太多，以免引起消化不良，導(dǎo)致胃脹，惡心等癥狀，飲食要均衡，要以容易消化的食物為主，并且在兩餐之間喝點溫開水，促進(jìn)消化，適當(dāng)?shù)募訌娨恍w育運動，如慢跑、快走、跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高等，還要注意身體的保暖。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
糯米營養(yǎng)相對比較豐富，但是也不太容易消化，所以不能吃的太多，吃的太多，就有可能會出現(xiàn)脹氣，反酸等一系列的癥狀，特別腸胃功能不好的人，糯米盡可能要少吃，但是腸胃功能比較好的話，可以適當(dāng)吃點糯米，還是有助于身體健康的。觀察一下自身癥狀，如果沒有不舒服，沒有大問題的。
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