維生素c咀嚼片吃多久就該停
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常食用維生素c咀嚼片可以使人吸收更多的維生素c,這樣可以提高人的抵抗力,而且還可以使人的皮膚更加白皙細(xì)膩,像夏天食用維生素c還可以起到防曬的作用,比較適合經(jīng)常在室外工作的人群。但是任何維生素都是不可以長(zhǎng)期食用的,所以最好在吃完一瓶以后,停用兩個(gè)月再食用。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果是藥物維生素C片一般不要超過一個(gè)月,如果是保健品維生素C片一般不要超過兩個(gè)月,而且停止服用的時(shí)候一定要逐漸停止,忽然停止會(huì)使機(jī)體維生素缺乏,造成一些不良反應(yīng),在停止維生素C片的服藥之后,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素C含量豐富的水果,如橘子,橙子,檸檬等。
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