秋天吃什么菜養(yǎng)生
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
秋天可以吃的菜，養(yǎng)生的菜也是比較多的，平時的時候經(jīng)常吃的各種蔬菜水果都是可以的.因為秋天的時候各種蔬菜水果都是當(dāng)季的水果，所以說對身體來說是非常有好處的，各種維生素的含量也是比較多的，各種的蔬菜都要多吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
秋天季節(jié)相對來說比較干燥，可以每天吃一個雪梨，梨可以潤肺，清燥，可以緩解干燥的癥狀，另外秋天的話，要吃一些白蘿卜，白蘿卜具有消食除脹，降氣化痰的效果，并且還可以通氣，相對來說秋季吃白蘿卜也可以達到養(yǎng)生的目的，秋季的話要多吃粥，多喝水，注意保持充足的休息。
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