胎兒偏大孕晚期怎么控制飲食
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賈琳 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
妊娠晚期,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快。因此,如果這個(gè)階段發(fā)現(xiàn)胎兒過大,可能會(huì)影響順產(chǎn)。因此,在這個(gè)階段,我們需要控制飲食和體重增長(zhǎng)。一般來說,我們需要少吃多餐,盡量吃低鹽、低糖、低脂肪的飲食。需要多吃蔬菜,因?yàn)樗橇控S富,所以要限制水果的攝入量,適當(dāng)增加活動(dòng)量,這有利于促進(jìn)脂肪代謝。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
減少淀粉類食物的攝入,避免吃精細(xì)加工的食物如面包,蛋糕,點(diǎn)心等,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和維生素含量高的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免糖分過高的水果,不要吃甜食,少食多餐,細(xì)嚼慢咽,在晚上六點(diǎn)后避免再進(jìn)食,飯后起身站一站,或散散步,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
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孕晚期保健指導(dǎo)的內(nèi)容包括什么
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李婕 副主任醫(yī)師
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