警惕踝關(guān)節(jié)扭傷要多注意什么？
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曾參軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
要注意運(yùn)動(dòng)過(guò)程中雙腳的感覺(jué)，一旦出現(xiàn)不舒服時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。此外，在日常生活中，患者進(jìn)行的勞動(dòng)、旅游和運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)中，如果機(jī)體存在有過(guò)度疲勞或慌張等癥狀，尤其是穿高跟鞋或厚底鞋的時(shí)候，此時(shí)往往更為容易發(fā)生急性的踝關(guān)節(jié)扭傷情況，這個(gè)也需要注意。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
踝關(guān)節(jié)扭傷的話，要注意局部關(guān)節(jié)保養(yǎng)，特別扭傷之后，不要活動(dòng)太多，這個(gè)很有可能會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，留下后遺癥，引起踝關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷的，同時(shí)扭傷的過(guò)程，恢復(fù)時(shí)候不要喝酒，盡量多吃一些肉類，豆制品，奶制品，多喝骨頭湯，年活動(dòng)時(shí)最好戴個(gè)護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)。
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急性踝關(guān)節(jié)扭傷要怎么處理
王文 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷有何表現(xiàn)
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)骨折與踝關(guān)節(jié)扭傷的區(qū)別
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
踝關(guān)節(jié)扭傷多久可以恢復(fù)
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
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- 黃德寧 副主任醫(yī)師 骨外科
右踝關(guān)節(jié)扭傷
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
踝關(guān)節(jié)扭傷一直腫脹是什么原因
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
踝關(guān)節(jié)手術(shù)打鋼板后注意什么
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及踝關(guān)節(jié)扭傷...
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踝關(guān)節(jié)扭傷了，我們要如何應(yīng)對(duì)？
踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運(yùn)動(dòng)中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出... 詳細(xì)?
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踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
踝關(guān)節(jié)，常被人們稱為腳腕、腳脖子，是日常生活活動(dòng)中重要的承重關(guān)節(jié)。部分人發(fā)現(xiàn)自己... 詳細(xì)?
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為什么要重視踝關(guān)節(jié)扭傷？四種情況告訴你扭傷是多嚴(yán)重的事
踝關(guān)節(jié)扭傷是運(yùn)動(dòng)損傷中比較常見(jiàn)的一種，是全身關(guān)節(jié)中損傷次數(shù)較多的。一般來(lái)說(shuō)，扭傷... 詳細(xì)?
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
踝關(guān)節(jié)扭傷通常是指累及踝關(guān)節(jié)和后足的創(chuàng)傷性軟組織損傷，范圍比較廣，也就是俗稱的“... 詳細(xì)?
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踝關(guān)節(jié)扭傷的常識(shí)與治療
踝關(guān)節(jié)扭傷即俗稱的崴腳，是臨床常見(jiàn)的疾病，也是在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中發(fā)病率最高的疾病... 詳細(xì)?
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