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侯輝歌 副主任醫(yī)師 講師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運動中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出現(xiàn)這個情況。但我們的腳踝扭傷后，我們在第一時間要怎么做呢，如何避免造成更加嚴重的損傷？
踝關(guān)節(jié)扭傷有何表現(xiàn)
暨南大學附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師和我們講，扭傷踝關(guān)節(jié)后，會出現(xiàn)疼痛腫脹，這個時會有毛細血管出血，造成皮下淤血的情況，這是比較輕的。如果比較重韌帶撕裂，可能會造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，更嚴重會造成外形的畸形脫臼這些情況。
踝關(guān)節(jié)扭傷后，傷者在現(xiàn)場應如何應對？
侯醫(yī)生告訴記者，在現(xiàn)場一時可能判斷不了，扭傷的嚴重程度，特別是有沒有比較特殊的情況，這個時候切記不要按摩，不要亂動，防止扭傷進一步加重，現(xiàn)場立刻給予冰敷，在現(xiàn)場找合適的東西，給予一定的固定，可以在現(xiàn)場進行保護，有條件趕緊到醫(yī)院去做檢查，看看它損傷的嚴重程度。包扎如果有出血，或者在現(xiàn)場有合適的長條形的東西，因地制宜，可以給一定的包扎。
相信通過侯醫(yī)生的科普，我們在自己或者身邊有人的腳不小心扭傷后，可以冷靜處理，防止扭傷的加重。
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人的每一項活動都離不開關(guān)節(jié)的支持，但是經(jīng)常會有人在進行各種活動的時候，會感覺到關(guān)節(jié)以及周圍肌肉疼痛。有時候還會出現(xiàn)有腫脹，踝關(guān)節(jié)就是平時特別容易受傷的一個位置。感覺到關(guān)節(jié)疼痛難受，要及時進行科學處理，... 詳細»
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