便秘吃什么水果蔬菜最快排便
病情描述：最近便秘很煩惱，又不想買藥吃，所以來請教一下醫(yī)生便秘吃什么水果蔬菜最快排便？
醫(yī)生回答 (2)
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都芳鵑 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
還緩解便秘癥狀比較有效的水果蔬菜包括香蕉、紅薯、火龍果、獼猴桃、花菜、芹菜、韭菜、菠菜等，此外，大多數十字花科蔬菜以及絕大多數水果都有緩解便秘癥狀的功效。便秘在進行飲食調理的同時還需要注意日常的作息調理以及心理調理，病人要注意休息、不要熬夜、不要過度勞累、不要有太重的各種壓力，需要保持積極樂觀的心態(tài)。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
例如；韭菜、大白菜、無花果、火龍果、香蕉等。如果是大便干燥缺水上火引起的便秘，可以吃這些東西的，有潤腸通便的作用。很多因素會導致便秘的，不要亂吃東西，也不要盲目吃藥，平時要多喝水，多運動，多吃粗糧，有利于大便通暢。便秘的患者不要吃燒烤的東西。
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