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柚子和橙子哪個維生素c多

病情描述：嘴巴里面經(jīng)常都要長口腔潰瘍，要多吃點水果補充下，柚子和橙子哪個維生素c多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    柚子和橙子的維生素c含量哪一種比較多，如果說非要比較的話，那么相對來說應該是橙子的比較多一些，柚子吃多了之后會有上火的這種情況，而且屬于比較寒涼的食物，當然橙子也不能夠吃得過多，要進行一些適當?shù)难a充就可以了，每個人的情況都是不一樣的，要做到食物的多樣化。

  • 李強
    李強 醫(yī)師
    銅川市婦幼保健院 三級乙等
    病情分析：

    這兩種水果基本的維生素含量差不多，口腔潰瘍誘發(fā)因素很多，經(jīng)常熬夜上火，微量元素的缺乏，都有可能造成口腔潰瘍，建議保持良好的生活習慣，避免熬夜少吃辛辣油膩食物，多吃含有維生素的水果蔬菜，保持良好的口腔衛(wèi)生清潔，必要的時候也可以適當?shù)挠靡恍┧幬镞M行治療。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
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