青少年皮膚差怎么改善
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
青少年皮膚差可以通過以下幾個方面改善 ：第一、多吃維生素、礦物質(zhì)含量高以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的水果蔬菜。第二、保持充足的睡眠，讓皮膚的新陳代謝正常運行。第三、戒掉一切辛辣刺激性食物或飲料，如濃茶、雪碧等。第四，多喝水，通過喝水來保持皮膚足夠的水分，避免因缺水而對皮膚造成微小損傷，導致皮膚不佳。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
青少年皮膚差可能是長時間營養(yǎng)不良或者是生活習慣不好引起來的，也和內(nèi)分泌失調(diào)體內(nèi)激素水平變化有關，日常生活中盡量多喝一些水，多吃水果蔬菜，或者是喝一些酸奶蜂蜜水，為身體補充水分，加快皮膚有毒物質(zhì)的代謝，日常生活中不要長時間接觸電子產(chǎn)品，也不要長時間熬夜。
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- 潘凱 主治醫(yī)師 皮膚性病科
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