運動可以去濕氣嗎？
病情描述：運動可以去濕氣嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要祛濕體內(nèi)的濕氣，就要多做運動，越是不愛運動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運作，加速濕氣排出體外。多做運動可以加劇臟腑氣血運行，改善臟腑功能，改善脾主運化水液、肺主通調(diào)水道和腎的氣化功能，從而減輕水濕內(nèi)阻，相反水濕內(nèi)阻久會阻滯氣機(jī)，引起臟腑功能失調(diào)。
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以去濕氣的，可以通過跑步的方法來進(jìn)行去濕，因為跑步可以使身體出汗，從而可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。另外去失去也可以通過汗蒸或者是拔火罐的方法來緩解。而且也可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下飲食，比如多吃一些蔥蒜等食物。并且平時最好不要在比較潮濕的環(huán)境中居住，這樣很容易導(dǎo)致濕氣加重。
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徐茂文 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，通過運動出汗是很好的去濕氣的方法，每天堅持適量的運動，既可以緩解壓力，活絡(luò)身體的器官，同時還可以加速體內(nèi)濕氣的排除，是一種很好的去濕氣的方法。
當(dāng)然您也可以配合中醫(yī)的理療，這樣可以更好的去除體內(nèi)的濕氣，從而得到一個強(qiáng)壯的體魄。
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