運動出汗可以去濕氣嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
運動出汗一般可以去濕氣。但是通過運動去除，身體中的濕氣效果并不理想，可以通過服用山藥或者是豆芽之類利濕的食物進行改善，在平時也可以多吃一些薏米，這還可以配合醫(yī)生服用中藥，參苓白術散進行改善，還可以服用平胃散進行調理。
在調理期間應注意飲食清淡，盡量不要長時間待在陰暗潮濕的環(huán)境中。
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