一周只吃早飯能瘦多少
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一周只吃早飯減掉的體重和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。因?yàn)橛行┗颊咝玛惔x速度比較快，所以體重下降就比較明顯。但部分患者代謝速度緩慢，可體重也會(huì)有所下降。注意不建議通過(guò)節(jié)食的方式減肥，因?yàn)閷?duì)身體的傷害很大，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。減肥期間要保證三餐，可是要控制飲食量。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一周只吃早飯也不一定能夠瘦下來(lái)，其他的飲食如果不吃的話，可能會(huì)影響到正常的身體健康，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體的傷害是比較大的，而且到后期的時(shí)候身體受不了可能會(huì)吃得更多，導(dǎo)致更加肥胖的這種情況，想要減肥，最終還是要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食方式，一日三餐要規(guī)律，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽堅(jiān)持鍛煉。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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