減肥不吃晚飯然后便秘怎么辦
病情描述：胖了很多，在減肥階段，幾乎晚上都不吃晚飯，減肥不吃晚飯然后便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致便秘，建議你外用開(kāi)塞露進(jìn)行治療，平時(shí)順時(shí)針的按摩腹部，多吃一些新鮮的蔬菜，有利于補(bǔ)充粗纖維的食物，可以改善便秘的癥狀，平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，以免引起便秘的癥狀加重，導(dǎo)致身體不適，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)代謝。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥不吃晚飯，有便秘的這個(gè)情況，適合自己的飲食習(xí)慣，有著一定的關(guān)系，晚上不吃飯，有些人可能是可以習(xí)慣，有些人可能是不能夠習(xí)慣，所以說(shuō)晚飯的時(shí)候盡量還是要少吃一些，吃的清淡一些，平時(shí)的一日三餐還是要做到清淡飲食為主，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，一些肥肉膽固醇含量比較高的食物都要少吃。
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