進行輔助訓練時要注意什么？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
在進行輔助訓練時，應當要保證選擇的輔助動作能夠集中練習競賽動作中的“關(guān)鍵用力階段”，與此同時，其還應當能夠重點發(fā)展競賽動作中對身體素質(zhì)要求的其中一個方面。除此之外，用于輔助訓練的輔助動作，常常能夠重點發(fā)展競賽動作中的薄弱環(huán)節(jié)，從而進一步推進力量訓練的完成?？偟膩碚f，完成一個動作，需要身體多個部位力量的互相配合。由于人體的發(fā)展是不均衡的，因而應當要保證有適當?shù)妮o助訓練，才能集中強化機體的薄弱環(huán)節(jié)，最終更好輔助鍛煉的進行。
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陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
進行輔助訓練的時候，要防止跌倒，防止損傷，同時還要避免吹風受涼，通常這個在輔助訓練的過程中，最好配合在康復治療師指導下進行訓練，您這種情況還可以配合做下，針灸理療治療，可以消腫止痛，訓練的過程中還要多吃一些，蛋白營養(yǎng)豐富的食物。
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