腳踝有傷除了進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練還要注意什么？
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曾參軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
但不管傷勢怎樣，藥物治療之后，都需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，適當(dāng)鍛煉，如踮腳尖、足屈背等等強(qiáng)度低的訓(xùn)練。循序漸進(jìn)，慢慢提高訓(xùn)練強(qiáng)度。傷筋動(dòng)骨一百天，心急吃不了熱豆腐，想要恢復(fù)的好，就必須慢慢來，有耐心地護(hù)理。其次，在飲食方面也要注意，多吃清淡類、營養(yǎng)豐富的食物，如豆奶類，雞蛋等蛋白質(zhì)高的食品。還要忌辛辣、油膩食物。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
腳踝如果出現(xiàn)了外傷以后需要及時(shí)的檢查病情的嚴(yán)重程度，大多數(shù)情況下早期需要臥床休息，如果有骨折的情況下也需要根據(jù)病情做固定，可以口服三七傷藥片和止痛藥物以及云南白藥氣霧劑局部治療。恢復(fù)期可以做康復(fù)訓(xùn)練有幫助，同時(shí)注意不能吃辛辣的食物。
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