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李子含維生素c多嗎

病情描述：老公中午買了10斤李子回來，說補充維生素c很有效果讓我多吃，李子含維生素c多是嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不含有維生素C，含有的是維生素B1，B2鈣，微量蛋白，胡蘿卜素對于治療排尿困難還可以對解酒都能起到一定的作用，但是一次不要吃的太多，避免對胃腸造成負擔，水果可以選擇吃一些蘋果獼猴桃等，蔬菜多吃一些新鮮的蔬菜，特別是綠葉蔬菜，對身體健康是很有好處的。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    李子當中維生素c的含量還是可以的，適當?shù)某砸恍ι眢w來說有時候有好處的，因為蔬菜水果當中的各種維生素的含量都是比較高的，所以說個中的水果都吃一些對身體總是有好處的平時的時候合適養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式要多鍛煉身體，身體健康最重要。辛辣的食物要少吃一些。

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