晚上不吃飯多久能瘦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，就算晚上不吃飯，那么早晨中午吃的太多，也是不能夠瘦下來的，減肥一日三餐都要吃，晚餐不吃的話對人的身體危害也是非常大的，除了要控制飲食一定要多做運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球，足球，籃球，排球等等，可以多選擇幾種運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，這樣的話才能夠更好的減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上不吃飯的話，可能也會有一些瘦下來的這種效果，但是不是說晚上不吃飯多長時(shí)間就能夠瘦，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在影視當(dāng)中做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，晚飯的時(shí)候可以少吃一些，或者是吃的清淡一些，這些對于減肥來說都是有作用的。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
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