更年期男性要如何調理好？
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
主要就是在飲食生活方面要注意，首先飲食上要注意以清淡為主，不能吃一些比較辛辣的食物，比如辣椒，大蔥，大蒜等，不要吃一些過于油膩的食物或者腌制的食物，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食品以及富含維生素的食品，每天可以進行30分鐘左右的有氧運動，有助于身體健康。
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伊慶偉 主治醫(yī)師
遼寧省南票礦區(qū)總醫(yī)院 一級甲等
男性跟女性其實一樣，都有更年期，只不過女性的更年期來的比較早，比較明顯，更年期的女性月經紊亂，情緒不穩(wěn)定，容易出汗，容易感覺到自身各個器官都有毛病，其實檢查以后沒有什么器質性病變，一般都是精神層面的，男性更年期的癥狀跟女性差不多，主要是情緒方面的改變，主要從改變自己生活方式情緒入手，保持樂觀積極向上的心態(tài)至關重要。
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50歲更年期如何調理
付霞霏 主任醫(yī)師
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到了更年期很多人身體會有變化，例如睡覺時潮熱出汗、情緒總是變化、夜間睡眠質量明顯... 詳細?
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