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王晶 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院民航院區(qū) 婦產(chǎn)科
簡(jiǎn)介：青春期和更年期婦女保健及健康指導(dǎo)。
更年期調(diào)理內(nèi)分泌要從更年期一些常見(jiàn)的不適癥狀來(lái)入手，例如更年期常見(jiàn)的月經(jīng)紊亂，還有一些精神、神經(jīng)方面的不適癥狀，焦慮、情緒激動(dòng)、情緒難自控等；還有一些陣發(fā)性潮熱、頭痛、頭暈等。
我們要樹(shù)立樂(lè)觀的心態(tài)，另外要有健康的生活方式，還有要通過(guò)一些食物，例如多吃富含蛋白質(zhì)的食物、含鈣質(zhì)的食物、乳制品、豆制品等，來(lái)促進(jìn)我們激素水平的穩(wěn)定，這樣就能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期。（此外）要有比較規(guī)律的生活方式，要早睡早起，避免熬夜等。
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更年期內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
朱笑笑 主治醫(yī)師
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女性更年期調(diào)理方法
馬穎 副主任醫(yī)師
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更年期多久結(jié)束
馬穎 副主任醫(yī)師
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50歲更年期如何調(diào)理
付霞霏 主任醫(yī)師
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更年期頭痛吃什么調(diào)理
徐雪 主治醫(yī)師
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女性更年期出汗怎么調(diào)理
馬穎 副主任醫(yī)師
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沈陽(yáng)市第五人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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擅長(zhǎng)：不孕癥月經(jīng)不調(diào)
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期怎么調(diào)理
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期煩躁怎樣調(diào)理
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
更年期燥熱怎么調(diào)理
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傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
更年期憋氣
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如何延緩更年期
更年期是每個(gè)女人都需要經(jīng)歷的一件事，更年期通常在45至55歲之間。如果想推遲更年期的到來(lái)，除了保持良好的心態(tài)之外，保持良好的生活和飲食習(xí)慣也是很重要的。飲食注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含植物雌激素的食物，飲食上清淡。 詳細(xì)»
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更年期的治療
更年期指婦女衰老的一個(gè)階段，從生殖期到非生殖狀態(tài)的過(guò)渡，是一個(gè)擴(kuò)展到圍絕經(jīng)期前和后、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短可變的較長(zhǎng)階段。由于卵巢功能衰竭所致，絕經(jīng)年齡與遺傳等有關(guān)，早期癥狀以月經(jīng)紊亂、潮熱、心悸、頭暈等為主。更年期的治療包括心理... 詳細(xì)»
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怎么推遲更年期
更年期是指由中年期過(guò)渡到老年期的一個(gè)特定時(shí)期，不論是男性還是女性，都必須經(jīng)歷的階段。隨著體內(nèi)性激素水平的下降，身體和心理出現(xiàn)相應(yīng)的變化。女性雌激素下降是呈快速性的，故出現(xiàn)更年期的癥狀和體征較快。雄激素下降是呈漸進(jìn)性的，所... 詳細(xì)»
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提前更年期了怎么調(diào)理
提前更年期了可以通過(guò)作息調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等。1、作息調(diào)理：日常保證充足睡眠，避免熬夜。由于更年期后，體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生變化，情緒不穩(wěn)定，所以需保持良好心情，避免精神壓力過(guò)大。2、飲食調(diào)理：飲食以清淡、低鹽低脂為主，避... 詳細(xì)»
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