霧霾天如何潤(rùn)肺好？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想抵御霧霾，大家首先應(yīng)當(dāng)要自覺減少外出，盡可能規(guī)避一些重污染的天氣。在進(jìn)行外出的時(shí)候，要注意做好個(gè)人的防護(hù)，佩戴一些專業(yè)的口罩，并定期進(jìn)行清洗和更換。與此同時(shí)，大家還可選擇吃些增強(qiáng)免疫力的食物，以達(dá)到潤(rùn)肺的作用。
銀耳這一常見的食物，可用于做菜或燉煮用，大家可以嘗試將其與百合或櫻桃加冰糖做羹。長(zhǎng)期服用的話，可以起到潤(rùn)肺化痰和養(yǎng)陰生津的療效，對(duì)于治療臨床上的陰虛肺燥和咽干口渴等癥患者，都有著較為不錯(cuò)的療效。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)丙等
霧霾天的話，出門時(shí)盡量戴口罩，或者是盡量少出門，盡量關(guān)閉門窗，這一個(gè)可以使用百合，麥冬，玉竹，泡茶喝，具有清肺作用。而如果出現(xiàn)了咳嗽的情況，并且出現(xiàn)了咳嗽有痰的情況，還是建議使用化痰的藥物進(jìn)行治療的，平時(shí)還是需要適度增加體育運(yùn)動(dòng)，需要增強(qiáng)自身的抵抗力。平時(shí)還是盡量避免出現(xiàn)感冒的。
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