霧霾天還能跑步？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議在霧霾天去跑步或是到戶外進(jìn)行鍛煉。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，如果在霧霾天跑步，肺活量增加會(huì)使得空氣中含有的大量顆粒污染物，通過機(jī)體的呼吸系統(tǒng)，最終進(jìn)到體內(nèi)，最終提高機(jī)體感染細(xì)菌和病毒的幾率，引發(fā)疾病的發(fā)生。此外，在霧霾天跑步，還可能會(huì)引發(fā)心腦血管疾病的病發(fā)。在霧霾天，還可能提高機(jī)體罹患皮膚病的幾率。由于空氣中含有大量的細(xì)菌和病毒等污染物質(zhì)，如果大家長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境下跑步，此時(shí)則容易對(duì)皮膚造成損傷甚至是導(dǎo)致感染的情況發(fā)生，最終引起機(jī)體的不適。在跑步的時(shí)候，因?yàn)楹粑由罴涌鞂?dǎo)致人體吸入的PM2.5是不運(yùn)動(dòng)時(shí)的3倍，這就可能會(huì)損傷呼吸道。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
你好，盡量不要在霧霾天里運(yùn)動(dòng)，包括跑步或者晨練，霧霾天氣里，PM值嚴(yán)重超標(biāo)，可吸入物質(zhì)較多，對(duì)呼吸系統(tǒng)有一定的損害，容易造成呼吸系統(tǒng)的炎癥，因此，建議不要在霧霾天氣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，霧霾天氣，盡量進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，更有利于身體的健康。
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