呼啦圈減肥一月瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，搖呼啦圈只要運(yùn)動(dòng)量夠大的話，那么肯定能夠起到一定的減肥作用，但是減肥僅僅依靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的，最主要的是要能管住自己的嘴巴，肥胖主要也就是吃的太多，并且油膩性食物比較大，或者是含糖量比較高的食物，吃的太多，另外零食也是不能夠過多的去吃的。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
轉(zhuǎn)呼啦圈是現(xiàn)在很多女性都非常流行的一種減肥工具，具體瘦多少斤，是要根據(jù)每個(gè)人的身體情況來進(jìn)行決定，轉(zhuǎn)呼啦圈是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，是能夠消耗一定的熱量，而且在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，通常堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以后是能夠達(dá)到燃燒脂肪的目的，是需要堅(jiān)持下去，不要半途而廢。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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