一日三餐吃蘋果會(huì)瘦嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一日三餐吃蘋果可能會(huì)引起體重的下降，但是這樣的飲食是不健康的，一日三餐需要正確的飲食，需要根據(jù)自己的體重來制定飲食的計(jì)劃，而不是一日三餐，單純的吃蘋果，吃蘋果本身不會(huì)馬上起到減肥的作用，只有控制主食量增加活動(dòng)量，才可以更好的減輕體重，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
一日三餐只吃蘋果會(huì)瘦的，但是長期以往下來會(huì)給身體造成營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，還有可能造成身體激素紊亂，建議你減肥期間不可以單一只吃一樣食物來減肥，除了蘋果還可以吃一些其他的水果和蔬菜，也可以吃一些還纖維的食物來促進(jìn)飽腹感，合理的飲食再搭配上一些運(yùn)動(dòng)，會(huì)達(dá)到很好的減肥效果。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
- 擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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