三天不吃飯能瘦多少
病情描述：自己很胖，減肥總是減不下來，想三天不吃飯讓它瘦。三天不吃飯能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下是可以瘦2~5斤左右的，但是每個人的體質(zhì)不一樣，所以具體能瘦多少也沒有一個標(biāo)準(zhǔn)，但是建議還是不要采取這種減肥方式，如果三天啥也不吃的話可能會導(dǎo)致身體脫水，影響到身體的健康，所以想要減肥最好采取安全有效的減肥方式，比如控制自己的食量。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
三天不吃飯減肥瘦多少根據(jù)你自身的體質(zhì)，每個人體質(zhì)不同瘦多少也不同，但不建議減肥者節(jié)食減肥，會引起反彈會加劇體重會增長，建議減肥者有一個很好的減肥規(guī)劃，建議每日少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃油膩性、辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，再配合一些運(yùn)動。
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