一個(gè)月不吃晚飯能瘦多少
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)月不吃飯的話是可以瘦的，但是一個(gè)月不吃飯對(duì)身體的危害還是比較大的，如果想要減肥的話，應(yīng)該采取少量多餐的方式，特別是主食，盡量要少吃一些，比如饅頭米飯，多吃新鮮的蔬菜和水果，然后再配合運(yùn)動(dòng)，這樣減肥對(duì)身體不會(huì)造成傷害，而且還能達(dá)到減肥的效果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
每個(gè)人的身體情況不一樣，所以具體能說(shuō)多少要根據(jù)個(gè)人的情況，但是不吃晚餐減肥瘦身的效果是比較好的，平時(shí)也要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，還需要注意不要吃太多的垃圾食品和膨化食品，也可以多吃一些水果，也要多做一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣能夠提高身體的免疫能力。
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
- 擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間質(zhì)疾病(纖維化),肺源性心臟病,哮喘,肺部感染,支氣
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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