戒煙后食欲大增怎么辦
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
人體在戒煙成功之后,可能會導致內(nèi)分泌失調(diào),從而引起食欲大增的這種情況也是比較正常的,可以適當?shù)姆稚⒁幌伦陨淼淖⒁饬Γ梢酝ㄟ^健身等方式來進行改善,對控制自身的食欲情況有一定的幫助作用,平時可以適當?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動,對調(diào)理腎精,改善內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀有效果。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
煙內(nèi)有大量的尼古丁,可以抑制食欲,所以戒煙后會導致食欲大增,這是正常的現(xiàn)象,戒煙后要有合理的飲食習慣,不要暴飲暴食,飲食要定時定量,平時可多吃一些蔬菜和水果,不要吃過量的油膩性、辛辣刺激性的食物,平時飯后可出去散散步,可適當做一些健身運動。
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