食欲太好怎么降低食欲
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王艷 副主任醫(yī)師
中山市博愛醫(yī)院 消化內(nèi)科
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在控制食欲的情況下同時也就控制了體重，特別是糖尿病患者控制了食欲才能穩(wěn)定血糖，保持身體健康?？刂剖秤梢詮膸讉€方面進行：
第一，平時多做一些體育鍛煉，保持心情愉悅，防止情緒緊張壓抑。
第二，有吃食物的欲望時可以多喝水來產(chǎn)生短暫的飽腹感，這樣還能稀釋胃酸，使進食的欲望降低。
第三，日?？梢宰鲆恍┳约焊信d趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，同時食欲也能得到控制。
第四，患者可以通過針灸按摩理療的方法來控制食欲。
第五，可以通過縮胃的手術(shù)來控制食欲，但手術(shù)的副作用是比較大的。
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