每晚不吃飯堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況也是因人而異的，如果患者堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間都不吃晚飯，這樣可以減少熱量的攝入，對(duì)于減肥有一定的輔助作用。對(duì)于普通人來(lái)講，如果堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚飯，一般情況下可以瘦2~4斤左右。如果長(zhǎng)時(shí)間的不吃晚飯，會(huì)給患者的胃腸道帶來(lái)一定的傷害，有可能會(huì)使患者的免疫力能力下降。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
晚上不吃飯的話一般可以掉個(gè)5斤左右，減肥的效果是因人而異的。但是如果經(jīng)常不吃晚餐的話會(huì)對(duì)身體造成一些不利的影響，有可能會(huì)造成胃部疾病的發(fā)生，可以在減肥期間的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄?，要選擇一些低糖的水果或者蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，香蕉等。
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
- 擅長(zhǎng)：中醫(yī)常見(jiàn)疾病、各類軟組織損傷、脊柱及骨關(guān)節(jié)病變的手法整復(fù)治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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