牛油果香蕉奶昔會(huì)胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)榕Ｓ凸臇|西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，另外里面有很多的維生素和礦物質(zhì)，而且熱量還是比較低的，建議可以食用，但是奶昔里面的糖分比較多，所以還是要少吃一些，減肥的話，可以通過(guò)飲食的方法來(lái)進(jìn)行，多吃清淡的食物，要少吃多餐，不要吃過(guò)咸的東西。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
牛油果香蕉奶昔的熱量也是比較高的，要少吃一些。如果說(shuō)想要減肥的話，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，特別在日常的飲食當(dāng)中要做到食物的多樣化，一日三餐少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果，特別是在晚飯的時(shí)候，盡量還是要少吃一些。
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