每天只吃燕麥一個(gè)月能瘦多少斤
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種減肥方法是不可取的，雖然說燕麥熱量不是太大，可以作為減肥食品，但是飲食太少的話，人的營養(yǎng)得不到滿足，非常危害你的身體健康，想要長久安全的減肥，最好保證身體的基本營養(yǎng)需求才可以，千萬不能夠攝入熱量太少。另外就算瘦下來了，一旦進(jìn)正常飲食的話，那么體重反彈的也會(huì)非常迅速的。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
這樣的話一個(gè)月能瘦很多，但是對(duì)身體是非常不健康的。如果之后你要是吃一點(diǎn)兒東西的話，就會(huì)瘋狂的反彈?？梢栽缟现形绯裕砩喜怀?，這樣的話不僅身體里不會(huì)缺乏營養(yǎng)，而且還可以起到減肥的效果。只要注意不吃一些油膩的食物，喝一些碳酸飲料就可以起到減肥的作用了。
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
- 擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
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