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晚上睡覺(jué)前吃獼猴桃會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

病情描述:醫(yī)生你好,最近我養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣,就是晚上睡覺(jué)前吃獼猴桃會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    在睡覺(jué)前吃獼猴桃,一般不會(huì)長(zhǎng)胖的,因?yàn)楂J猴桃含有的熱量比較低,而且獼猴桃中含有大量的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快消化,能夠促進(jìn)排便,但是獼猴桃比較酸,對(duì)胃腸刺激比較大,最好不要睡前吃,而且食用過(guò)多的話,還會(huì)使胃得不到休息,可以在飯后一兩小時(shí)以后使用。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    獼猴桃里面的熱量是非常低的,所以在晚上吃獼猴桃并不會(huì)長(zhǎng)胖,獼猴桃里面的果肉是含有豐富的膳食纖維,對(duì)人體的消化是起著非常好的作用,但是獼猴桃里面也是含有糖分的,是需要適量吃,是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的,吃獼猴桃的時(shí)候,不要和吃飯的時(shí)間挨的太近,最好是要吃完飯1到2個(gè)小時(shí)再吃。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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