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吃哪種維生素c比較好

病情描述：經(jīng)常感冒發(fā)燒，閨蜜說平日要吃點(diǎn)維生素C做預(yù)防，吃哪種維生素c比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果身體里不缺的話，最好還是在食物上進(jìn)行補(bǔ)救，主要都在新鮮的蔬菜和水果里面，一方面是可以降低毛血管的脆弱，防止出現(xiàn)皮下出血的現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的話可以造成白血病，當(dāng)然多吃維生素還可以調(diào)節(jié)身體里的免疫功能，也有抗氧化的作用，多吃是對(duì)身體有好處的。

  • 于亞楠
    于亞楠 醫(yī)師
    內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
    病情分析：

    水果和蔬菜中的維生素c含量非常豐富，每天適當(dāng)?shù)墨J猴桃，菜花，都能滿足人一天所需的維生素c，沒必要再服用維生素c補(bǔ)充劑，維生素c對(duì)預(yù)防和治療感冒的作用，并沒有我們想的那么厲害，維生素c對(duì)感冒主要起到一種輔助功能，提高人體免疫力，建議平時(shí)多吃水果蔬菜就可以。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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