蘑菇對人體的好處
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
蘑菇對人體的好處大致分為兩種。第1種就是可以提高人體的免疫能力，因為蘑菇當中的營養(yǎng)成分十分的豐富，它里面還有能夠，使人體心臟健康的成分，并且蘑菇的熱量特別低，歷史人體發(fā)，不會讓人的身體發(fā)胖。第2種就是他有利于人體的骨骼健康，因為蘑菇當中含有其他蔬菜，都沒有含有的維生素d，這種成分可以很好的保護骨骼的健康，有利于骨骼的發(fā)育。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
適當?shù)氖秤媚⒐侥軌驅(qū)ι眢w達到抗氧化及補充維生素d的效果。但是患者在食用蘑菇時一定要將蘑菇完全煮熟，因為沒有熟透的蘑菇具有一定的毒性，所以食用以后會導致患者出現(xiàn)腹瀉等情況。另外蘑菇中的熱量非常低，適當?shù)氖秤媚軌驇椭呐K健康，從而增加機體免疫。
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![蘑菇?jīng)]煮熟會中毒嗎](https://img01.yilianmeiti.com/project/articlevideo/2020/04/30/09/c87f54ca710100001ca552f436750000.jpeg)
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