腸道津液不足便秘吃啥
病情描述：便秘，上班的時候蹲廁所要蹲20分鐘以上，檢查過說是腸道津液分泌不足，腸道津液不足便秘吃啥？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
因腸道津液分泌不足導致出現(xiàn)了便秘癥狀可通過常吃香蕉、蜂蜜、牛奶、火龍果、獼猴桃、紅薯等具有通便潤腸功效的食物來進行緩解，同時要注意增加日常飲食中富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果所占的比例，避免辛辣、刺激、油膩的食物和飲料，讓孩子吃飯不能吃得過急、過快、過飽，飯后可以做一下腹部按摩或者熱敷來促進胃腸蠕動。
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王炳全 醫(yī)師
來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
腸道津液不足，便秘一般可以服用一些通便膠囊。在飲食上也要注意多吃一些蔬菜和油膩的食物，少吃辛辣，吃油炸食物。另外，如果脾胃不好，也需要及時的服用藥，因為腸胃蠕動比較慢，也會導致大便干結，所以一定要注意。我平時也要注意多散步，運動鍛煉，增強體質
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