餓7天能瘦多少斤
病情描述：自從生了孩子之后就覺得身上的肉變得越來越多了，想要盡快瘦下來，餓7天能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種情況太過極端，不建議選擇，雖然說7天不吃的話，那么體重會瘦下來，一旦恢復(fù)飲食，體重會迅速的反彈回來，所以還是建議你做一個長期的減肥計劃，才能夠更有效的進(jìn)行減肥，減肥一日三餐不要過量飲食，并且以清淡的食物為主，三餐之外就不要再吃其他任何食物，在運(yùn)動方面要多做運(yùn)動。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
節(jié)食減肥會出現(xiàn)短時間的體重下降，但不利于身體健康，引起暴飲暴食導(dǎo)致體重反彈，還會使內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議患者減肥期間可以少食多餐，注意葷素搭配，要以清淡食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時可吃一些低脂肪的食物如魚類、蛋類、牛肉等，每天可以適當(dāng)做一些運(yùn)動。
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