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一個(gè)蘋果含多少維生素c

病情描述：我聽說(shuō)蘋果是所有水果中最好的，含有很多維生素。請(qǐng)問一個(gè)蘋果含多少維生素c？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一個(gè)蘋果當(dāng)中含有的維生素c都是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)每100克蘋果當(dāng)中含有4毫克的維生素c，所以說(shuō)可以根據(jù)這樣來(lái)計(jì)算，而且各個(gè)地方的蘋果的品質(zhì)也是不一樣的，只能是一個(gè)參考值，但是蘋果的保健作用是比較多的，平時(shí)的時(shí)候多吃一些蘋果對(duì)身體來(lái)說(shuō)真的是有好處的。

  • 曾印芳
    曾印芳 主治醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    蘋果富含多少維生素C是要與蘋果的大小和蘋果的成熟度而定的，一般情況下蘋果中富含蛋白質(zhì)，維生素，c維生素，a鈣磷以及脂肪蘋果酸等。而且在日常生活中有很多食物都富含豐富的維生素，c有獼猴桃，橙子，柚子，香蕉，梨子，山楂等，而且還有很多的水果可以補(bǔ)充身體所需各種營(yíng)養(yǎng)。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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