不吃面食會瘦嗎
病情描述：最近長胖了，想減肥，但我喜歡吃面食，我想問不吃面食會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
不吃面食，如果其他的食物也可以控制，如大米，并且適當?shù)脑黾右恍w育運動，不要吃油膩和含糖多的食物，是可以控制體重的，每天連續(xù)運動的時間不要少于一個小時，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白含量豐富的食物補充營養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，不吃面食不一定會瘦，雖然說面食比較容易消化和吸收，吃多了容易長胖，不吃面食，如果其他的食物，肉類食物零食含糖量比較高的食物不控制的話，那么只能夠讓自己越來越胖，想要減肥就要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，另外平時在運動方面不要懶惰，要經(jīng)常性地走出去，多參加一些高強度的體育鍛煉。
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