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蘋果含有維生素c嗎

病情描述：超級喜歡吃蘋果，醫(yī)生建議多吃含有維生素c的水果，蘋果含有維生素c嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蘋果含有維生素c，你也可以多吃一些獼猴桃，百香果等等含有維生素c含量都是比較高的，如果您缺乏維生素，c特別多的話，也可以考慮藥物補充，這樣見效會比較快一些，體內(nèi)缺乏維生素，抵抗力也會變差的，所以一定要引起重視，盡早的補充，平時多吃一些水果和蔬菜。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    當然含有了，但是它含有維生素c的量并不是很多。可是，蘋果里面的蛋白質(zhì)，果糖，葡萄糖，維生素K，維生素a，維生素c，鈣，磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)對身體是非常好的。而且它可以用來代替晚餐。因為它里面的果膠能夠讓我們快速的產(chǎn)生飽腹感，從而起到減肥的效果。

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