每天只吃火龍果會瘦嗎
病情描述：想要減肥，喜歡吃火龍果，準(zhǔn)備用來當(dāng)飯吃，每天只吃火龍果會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
天天吃火龍果是不會變瘦的，而且各種的營養(yǎng)成分達不到是不能夠保證身體所需的營養(yǎng)成分，長期下來可能會對身體的健康造成一些影響，所以說減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，堅持鍛煉，少吃多餐，營養(yǎng)全面。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
每天只吃火龍果會瘦，但是會影響身體健康，節(jié)食減肥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，形成暴飲暴食的習(xí)慣，不利于身體健康。建議減肥者每天都要少食多餐養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，不要只吃火龍果可以吃一些魚類、瘦肉類、蛋類以及牛肉這些低熱量的食物要注意葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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