每天燃脂多少千卡能瘦
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況需要根據(jù)患者自身的運(yùn)動(dòng)情況來(lái)決定。一般來(lái)講一個(gè)正常的成年人每天需要消耗的熱量為1500大卡，只有這樣才可以維持體內(nèi)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果要進(jìn)行減肥，每天消耗的熱量就必須要大于1500大卡。一斤脂肪約為7700大卡的熱量，所以為了減肥必須要減少熱量的攝入。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天燃燒多少，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的具體情況都是不一樣的，身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，所以說(shuō)想要減肥的話(huà)，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是比較好的，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷日常的飲食當(dāng)中也要做到蔬菜水果多吃少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見(jiàn)病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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