每天只吃中午飯一個月能瘦多少斤
病情描述：想減肥心切，暫時沒有很好的辦法，想用節(jié)食，請問每天只吃中午飯一個月能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果說中午只吃午飯的話，一個月應該也能瘦下來不少，這個瘦多少是根據(jù)個人的身體素質(zhì)情況來決定的，而且如果長期的每天只吃一頓飯，估計自己的身體是受不了的，會出現(xiàn)一些疾病或者是出現(xiàn)一些不舒服的情況，減肥是不能通過這樣的一種方法，還是要通過運動和飲食相結合，要做到食物的營養(yǎng)全面，少吃多餐。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要通過節(jié)食的這種方法來減肥是不切實際的，是不能夠達到很好的效果的，還會有一些反彈的作用，對身體的傷害是比較大的，每天只吃中午飯，一個月應該是可以瘦下來不少，這個要根據(jù)個人的身體素質(zhì)情況來決定了，但是這種方法長期下來對身體的傷害比較大，還會造成有厭食的情況，不建議。
-
相關視頻
相關語音
公眾號
頭條號
百家號