每天只吃牛肉會瘦嗎
病情描述：每天都坐辦公室，很少運動，有些發(fā)胖，想少吃一些易發(fā)胖的東西，每天只吃牛肉會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
每天只吃牛肉也不一定會瘦的，因為每天坐在辦公室里面不運動的話，可能對于減肥來說并沒有什么太多的好處，想要自己有一個好的身材，必須要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠有好的效果，平時的時候可以走路上下班，堅持進(jìn)行一些體育鍛煉也要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
只吃牛肉是不會瘦的，而且每天只吃牛肉也不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，而且長期只吃肉，不吃其他的食物，容易造成消化不良的這種情況，所以說不要做到這樣的一種方式，還是要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種食物都要吃一些，堅持鍛煉才能夠有效果。
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