一個(gè)星期不吃主食能瘦多少斤
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)星期不吃主食的話，是能讓身體瘦一些，但具體的瘦多少還要根據(jù)患者的生活作息來(lái)決定，如果在這期間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的話，這樣身體瘦的相對(duì)來(lái)說(shuō)要快一些。在飲食方面也要進(jìn)行控制，應(yīng)該選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，要注意不能暴飲暴食，少量的攝入。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)星期不吃主食的情況下，應(yīng)該也是可以瘦下來(lái)不少的，但是一個(gè)星期不吃主食身體是受不了的，所以說(shuō)根本就不要去嘗試這樣的一種方法，在后期的時(shí)候因?yàn)樯眢w受不了可能吃得更多，長(zhǎng)得更胖，得不償失，減肥，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)全面。
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
- 擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間質(zhì)疾病(纖維化),肺源性心臟病,哮喘,肺部感染,支氣
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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