晚上不吃飯能瘦幾斤
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥晚上不吃飯是不可取的，并且想要一個(gè)星期瘦個(gè)10斤，這是很難辦到的，那樣的話身體也會(huì)承受不了的，減肥是一個(gè)長期積累的一個(gè)過程，飲食方面一定要長時(shí)間保持，就算是減肥成功了也不能夠暴飲暴食，能做到清淡飲食，不吃零食，長時(shí)間堅(jiān)持才能夠起到減肥的目的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
減肥是需要一個(gè)長期的過程，建議減肥者不要晚上不吃飯節(jié)食減肥，節(jié)食減肥過后會(huì)引起反彈導(dǎo)致體重增長更快，建議減肥者可以從日常的飲食上做調(diào)節(jié)，要有良好的飲食規(guī)律，每日都要少食多餐，不可暴飲暴食，減肥者不要喝酒吃油炸類、煎類、肥肉類、辛辣刺激性的食物，多以清淡食物為主。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
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