香菇蘑菇能一起吃嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
香菇和蘑菇都屬于都是食用菌類的食物，可以一起食用。這兩種食材均含有豐富的維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，香菇中的香菇多糖還能夠清除體內(nèi)自由基，能提高人體免疫、降低癌癥的發(fā)病率。平時(shí)生活中要保持營養(yǎng)攝入平衡，每天的五谷雜糧、水果蔬菜、肉蛋奶等攝入要均衡合理，以保證身體的營養(yǎng)供應(yīng)，維持身體健康。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
香菇和蘑菇是能在一起吃的，這兩種食物沒有什么沖突，都是菌類食品，含有大量的維生素，微量元素，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，增加身體的抵抗力，平時(shí)的飲食口味要清淡，飲食的種類一定要多樣化，才有利于補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，不要熬夜和過于劇烈的運(yùn)動，不要受涼，要以容易消化的軟食為主。
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