月經(jīng)期間辟谷瘦的多嗎
病情描述：我試了好多種減肥方法效果都不好，要不就是沒堅持住，最近聽說月經(jīng)期間辟谷法，請問月經(jīng)期間辟谷瘦的多嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李萍 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因為每個體的差異性所以在月經(jīng)期間辟谷減肥的重量是有所不同的。女性在月經(jīng)期間的時候是不建議選擇辟谷減肥的，因為月經(jīng)期間女性身體免疫力比較低，如果是減肥的話，相對于來說體重下降比較快，但是有可能會影響到月經(jīng)。月經(jīng)期間盡量少攝入脂肪和鹽分，對于體重的控制是有一定幫助的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
月經(jīng)期間不建議辟谷減肥，月經(jīng)期間身體抵抗力低，身體較虛弱，這個期間應(yīng)該多吃一些學(xué)營養(yǎng)豐富的食物，辟谷會不利于身體健康，導(dǎo)致身體過度虛弱，容易生病，建議減肥者要有合理的飲食習(xí)慣，平時可以多吃一些清淡食物，新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩性、辛辣刺激性的食物。
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