為什么每天運(yùn)動(dòng)體重增加
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖主要是因?yàn)闄C(jī)體消耗的能量和攝入的能量失去了平衡導(dǎo)致的，如果只增加體育運(yùn)動(dòng)而不減少食物的攝入，就不會(huì)看到明顯的減肥效果，有的人運(yùn)動(dòng)后食欲會(huì)增加，甚至比以前還胖，所以在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要嚴(yán)格的控制飲食，要減少高油脂，高熱量，高糖，高鹽食物的攝入。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
光運(yùn)動(dòng)是不行的，如果你在飲食上沒(méi)有控制的話，那么運(yùn)動(dòng)將會(huì)白運(yùn)動(dòng)。在飲食上一定要注意不要去吃一些含糖或者是含脂肪高的食物，要多吃一些含維生素膳食纖維多的食物，這樣的話不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠促進(jìn)腸道的消化，對(duì)于便秘是有很好的緩解。
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戒煙之后體重增加有正相關(guān)嗎
陳振光 主任醫(yī)師
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減肥期間體重增加怎么回事
譚榮韶 主任醫(yī)師
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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甜食為什么會(huì)增加羊水
高羽 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
為什么洗澡后體重增加
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- 邢龍 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
飯后體重增加多少正常
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
拉肚子體重增加是為什么？
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- 張延新 副主任醫(yī)師 產(chǎn)科
懷孕26周體重增加多少正常
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- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕18周體重增加多少正常
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冬天體重增加多少正常-
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為什么晚上不吃飯?bào)w重增加
關(guān)于減肥，很多人都會(huì)走進(jìn)一些誤區(qū)，所以導(dǎo)致自己出現(xiàn)了越減越肥的情況。當(dāng)然，還有一... 詳細(xì)?
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感冒體重增加是水腫嗎
感冒一般不會(huì)增加體重的，如果合并了水腫正常情況下不是感冒了，大部分也腎炎有關(guān)系。... 詳細(xì)?
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不怎么吃飯?bào)w重增加的原因
不怎么吃飯但是體重增加了，主要考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。同時(shí)也要考慮一下是不是飲食習(xí)... 詳細(xì)?
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飯后體重增加多少為正常
飯后體重的增加，一般跟每個(gè)人的飲食習(xí)慣和進(jìn)食量以及進(jìn)食食物的性質(zhì)有關(guān)，但是不會(huì)相... 詳細(xì)?
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飯后體重增加多少正常
一日三餐的進(jìn)食，不僅是滿足個(gè)人的食欲，更是為了給身體提供足量的營(yíng)養(yǎng)。但是在進(jìn)食這... 詳細(xì)?
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