解心煩的食物
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
解心煩可以吃一些平時(shí)喜歡吃的食物,如有的人喜歡吃甜食等,其中甜食含有碳水化合物成分較高,有的人食用后,可以放松心情,達(dá)到愉悅的情緒。另外也可以吃巧克力、布丁、奶酪等的一些甜的食物。同時(shí)也可以吃一些水果,如蘋果、葡萄、柚子、獼猴桃等。也可以喝一些茶水等。
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
心情比較煩躁,想要通過一些食物來改善,這個(gè)也是可以的,一般來說在心情不好或者比較急躁的情況下,可以吃一些甜食,比如說吃一些香蕉可以起到一定的緩解的情況,或者是吃一些蘋果也是可以的,吃一些其他的水果也有著一些作用,但是重要的還是要調(diào)整自己的心態(tài)是比較好的。
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