獼猴桃卡路里高不高
病情描述：他們說吃水果可以減肥，然后我在網(wǎng)上買了一箱獼猴桃，獼猴桃卡路里高不高？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
獼猴桃的卡路里非常低，吃完獼猴桃只要散一會步就能把能量都消耗掉，所以不用擔心吃獼猴桃會引起發(fā)胖，獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，吃獼猴桃還可以增加飽腹感，對于想減肥的人來說，獼猴桃這種水果是一個很不錯的選擇，獼猴桃能促進腸胃蠕動，減少食物在腸胃內(nèi)停留的時間。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
獼猴桃的卡路里是不高的，不用過于的擔心，獼猴桃富含的維生素含量是比較高的，適當?shù)目梢远喑砸恍?，對身體來說是有好處的，吃水果對于減肥來說是可以起到一定的輔助的作用的，所以說調整好自己的心態(tài)，平時的時候還是要多鍛煉身體，堅持一項運動，不要中斷再和飲食配合，才能夠有好的效果。
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