每天吃一頓飯一個月可以瘦多少斤
病情描述：想要節(jié)食減肥，目前體重55公斤，目標45公斤，請問每天吃一頓飯一個月可以瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
具體一個月能夠瘦多少斤，這個誰都沒有辦法保證，但是像您這種過度節(jié)食來減肥的話，反彈的概率也比較高，所以想要減肥的話，是需要一個循序漸進的過程的，是不能過度的解釋的，首先一定要保證三餐規(guī)律，平時少吃一些可以，但是不能不吃，在適當?shù)呐浜弦恍w育鍛煉會更好一些。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天吃一頓飯一個月應該可以瘦下來不少，這個是根據(jù)個人的具體情況來決定的，但是如果說想要通過節(jié)食來減肥是不健康的，長期通過這樣的一種方法對身體的傷害比較大，而且可能會造成厭食的情況，得不償失，55公斤并不是非常的胖，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，身體健康最重要。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號